1. Somnul vindecă
Gândește-te că de fiecare dată când te simți rău și dormi puțin, te simți mai bine apoi. Odihna nu ajută doar fizicul, ci și psihicul. Un pui de somn îți schimbă percepția de nici nu-ți vine să crezi. Oboseala e ca sutienul, modifică realitatea.
2. Stările-s trecătoare
Dacă poți să treci rapid de la un moment de maximă tristețe la unul de veselie, gândește-te cât de mult se liniștesc apele tulburi după câteva ore de cer senin. Gândurile se limpezesc în stare de veghe și nervii pe care-I ai acum se vor duce rapid.
3. Creierul nu funcționează cum ar trebui când ești obosit
Câteva nopți pierdute și ți-o ia mintea razna, LA PROPRIU! Nu verbaliza gândurile negre înainte de somn, cafea și mâncare.
4. Somnul îți poate rezolva problemele
În faza somnului REM se produc cele mai numeroase și cele mai intense vise în care se integrează și evenimentele pe care le-ai trăit peste zi. Asta înseamnă că-I dai suficient timp subconștientului să rezolve niște dilmele pe care până atunci nu le-ai conștientizat.
5. Cearta generează ceartă
Dacă tu țipi, toată lumea țipă. Furia atrage furie și de acolo e un cerc vicios care se rupe doar când una dintre părți intervine cu tot calmul unui ardelean feroce. Culcă-te și abordează problema și mâine.
