Bucuresti | 102,8FM JESSIE J - 2011 - PRICE TAG

Alex Velea a dezvăluit dieta prin care își menține pătrățelele intacte și corpul de invidiat

Articol scris de lucian.rudi
alex-velea-patratele-instagram

Alex a vorbit despre cum a ajuns la aceste performanțe. În primul rând, sala de forță este a doua lui casă. În al doilea rând, Alex respectă cu sfințenie un regim alimentar echilibrat care-i permite să-și mențină sub control greutatea. A recunoscut că din când în când mai rupe frigiderul când este "Cheat Day". 

De exemplu, iată cum a arătat regimul său astă vară. Te-ai putea gândi că nu pune gura pe dulciuri, dar mai scapă și prin înghețată. 

"Vara nu-i ca iarna, de aceea și «obiceiurile culinare» se schimbă odată cu creșterea temperaturii. Consum ceva mai multe salate cu carne evident. Nu mai mănânc aceeași cantitate de carbohidrați, adică orez sau ovăz. Ovăzul de dimineață l-am înlocuit cu omleta. În rest... muzică, dans, tatuaje și înghețată. Încerc să ajung măcar de trei ori pe săptămâna la antrenament, la sală, iar când nu am timp sau sunt plecat în țară pentru a concerta, fac clasicele flotări, abdomene și genuflexiuni care sunt «sfinte». Motto-ul meu: Nu postăm până nu ne pompăm!", a spus Alex.

MAI CITEȘTE: Fotografii unice cu Dorian Popa înainte să se apuce de sală. Ce pătrățele, ce Six-Pack

Top citite
01 Andra e hotărâtă să slăbească
Andra, despre motivul pentru care vrea să slăbească: „Nu e o dorință de a arăta bine!” Artista spunea că are zece kilograme în plus
02 Antonia și Alex Velea/ Foto: Facebook
Antonia, adevărul despre începutul relației cu Alex Velea: „Era o tensiune constantă”. Ce spune artista acum despre nuntă
03 alex velea si fiica antoniei
Fiica Antoniei, pe aceeași scenă cu Alex Velea. Adolescenta a dansat la mare, cot la cot cu dansatorii tatălui ei vitreg
04 Speak/ Foto: Instagram
Speak, adevărul despre momentul când și-a început cariera: „Trăiam cu 10 lei pe zi, dar eram mai fericit atunci”
05 oana radu
Oana Radu, dezvăluiri despre transformarea ei fizică: „I-am cerut mamei să vândă casa!” Artista își dorea să slăbească cu orice preț
ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
Pe aceeași temă
antonia (3)
Antonia și Alex Velea, escapadă în Dubai. Solista a lucrat la bronzul ciocolatiu, pe marginea piscinei, într-un costum de baie auriu

Antonia și Alex Velea s-au îndrăgostit de Dubai, așa că de câteva ori pe an ajung în vacanță acolo. Și zilele trecute au făcut asta, alături de cei doi fii ai lor, Dominic și Akim. Pentru că vremea i-a permis, solista "a lucrat" și la bronzul ei.

Lenny Kravitz
Lenny Kravitz, la sală în pantaloni de piele, top din plasă și ochelari de soare. I-a uimit pe fani: "Nu iese niciodată din personaj"

Lenny Kravitz pare că se menține veșnic tânăr. Ajuns la 59 de ani, starul rock a postat pe Instagram un clip care i-a dat gata pe fani. În ținuta lui obișnuită, pantaloni din piele și un top din plasă, fără mâneci, Lenny trage de fiare la sala de sport.

antonia-alex-velea
Antonia, în rochie de mireasă în cel mai nou videoclip, alături de Alex Velea. Fanii au reacționat: „Cea mai frumoasă femeie!”

Antonia și Alex Velea sunt împreună de mai bine de zece ani, au împreună doi copii, dar nu s-au căsătorit niciodată. Acum, însă, ei și-au surprins complet fanii, căci au apărut în roluri de mire și mireasă.

WTFun
Adriana Armanu, numerolog
Cum te influențează numărul casei în care locuiești. Adriana Armanu, la WTFun: „Fiecare spațiu de locuit transmite o vibrație!”

Numărul apartamentului sau casei în care locuiești indică o vibrație care transmite locuitorilor o anumită stare de spirit. Despre acest subiect a vorbit Adriana Armanu, numerolog, la WTFun, matinalul de la PROFM cu Drăcea și Bogdan.

DSC09435
Cum recunoști prieteniile toxice în rândul copiilor. Taticool, la WTFun de la PROFM: „Părinții trebuie să intervină imediat!”

Dan Cruceru, cunoscut sub numele de Taticool, a venit la What the fun, matinalul de la PROFM prezentat de Drăcea, Ralu și Bogdan, unde a vorbit despre prieteniile toxice din rândul copiilor.

raluka
Raluka, sinceră despre preferințele ei în materie de bărbați: "Îmi trebuie mult mai în vârstă". Actualul iubit e cu 20 de ani mai mare

Raluka nu s-a arătat niciodată prea deschisă să vorbească despre viața ei personală, iar pe iubiți i-a ținut cât mai departe de ochii curioșilor. Iată că la What The Fun, la PROFM, unde a venit alături de Connect-R pentru a-și cânta live noua colaborare de succes, "Lasă-mă să te...", solista a făcut câteva declarații despre cel care îi este partener de viață, mărturisind și preferința ei pentru bărbații mai în vârstă.

Partenerii noștri
PE ROZ Ce a descoperit o femeie despre soțul ei după zece ani de căsnicie și trei copii: „Mi s-a întors stomacul pe dos!”
Ce a descoperit o femeie despre soțul ei după zece ani de căsnicie și trei copii: „Mi s-a întors stomacul pe dos!”

Ce a descoperit o femeie despre soțul ei după zece ani de căsnicie și trei copii: „Mi s-a întors stomacul pe dos!”

FILM NOW Jennifer Lopez, primul interviu după divorțul de Ben Affleck: „Nu pot să caut fericirea în alți oameni” Actrița recunoaște că a suferit
Jennifer Lopez, primul interviu după divorțul de Ben Affleck: „Nu pot să caut fericirea în alți oameni” Actrița recunoaște că a suferit

Jennifer Lopez, primul interviu după divorțul de Ben Affleck: „Nu pot să caut fericirea în alți oameni” Actrița recunoaște că a suferit

DIGI WORLD O lună fără alcool îți poate îmbunătăți sănătatea? 5 schimbări pozitive pe care le-ai putea observa
O lună fără alcool îți poate îmbunătăți sănătatea? 5 schimbări pozitive pe care le-ai putea observa

O lună fără alcool îți poate îmbunătăți sănătatea? 5 schimbări pozitive pe care le-ai putea observa

DIGI ANIMAL WORLD Gestul făcut de un câine pentru a-și convinge stăpânul să-i dea o felie de pizza: „Se oprește doar când obține ce vrea”
Gestul făcut de un câine pentru a-și convinge stăpânul să-i dea o felie de pizza: „Se oprește doar când obține ce vrea”

Gestul făcut de un câine pentru a-și convinge stăpânul să-i dea o felie de pizza: „Se oprește doar când obține ce vrea”

DIGI LIFE Și-a dorit mereu să se mărite, n-a găsit partenerul potrivit, așa că s-a căsătorit cu ea însăși. Cum a sărbătorit după un an
Și-a dorit mereu să se mărite, n-a găsit partenerul potrivit, așa că s-a căsătorit cu ea însăși. Cum a sărbătorit după un an
DIGI SPORT N-au stat la discuții și au suspendat-o pe viață, după apariția unui clip pe internet! Primele reacții și decizia luată
N-au stat la discuții și au suspendat-o pe viață, după apariția unui clip pe internet! Primele reacții și decizia luată
DIGI FM Ce pensie alimentară plătește Valeriu Gheorghiță în fiecare lună. El și fosta soție s-au despărțit după 20 de ani de relație și au doi copii
Ce pensie alimentară plătește Valeriu Gheorghiță în fiecare lună. El și fosta soție s-au despărțit după 20 de ani de relație și au doi copii
UTV Vezi cum arata Luca, fiul lui Victor Cornea. Micutul a fost prezent la aniversarea Ellei Burcea Balan
Vezi cum arata Luca, fiul lui Victor Cornea. Micutul a fost prezent la aniversarea Ellei Burcea Balan