Bucuresti | 102,8FM VENGER pana la 4 cu VENGER ALEXIA - INTERSTELAR (NEW PW)

La ce aliment a renunțat Loredana Groza pentru a avea o siluetă de invidiat: „Sunt ca un campion mondial” 

loredana groza
Loredan Groza trage din greu la sală să arate așa de bine la peste 50 de ani. / Foto: Instagram

La vârsta de 53 de ani, Loredana Groza se bucură de o stare de sănătate excelentă, iar acest lucru se datorează unei decizii radicale pe care aceasta a luat-o în trecut. Artista a renunțat la un anumit aliment și nu se abate de la rutina sa de exerciții fizice.

Recent, cântăreața a dezvăluit cum reușește să se mențină într-o formă fizică de invidiat la vârsta ei și a împărtășit câteva dintre secretele sale. Loredana are câteva reguli esențiale pe care le urmează. În primul rând, artista are grijă să nu facă excese sau excepții.

Citește și: Loredana Groza, în colanți și într-un top din latex, cu un decolteu imposibil de ignorat. Fanii, impresionați: „O femeie fatală!”

„Nu mă ating de pâine și de tot ceea ce ține de făină, gluten. Sunt ca Djokovic, ca un campion mondial. Cred că trebuie să îți cunoști corpul. Ajungem la un anumit moment în care trebuie să știm foarte bine cum să ne întreținem și cum să ne hrănim și ce are nevoie corpul nostru. Sunt ani de zile în care am făcut tot felul de excese și îți dai seama că tot noi suntem cei care plătim creditul”, a declarat Loredana Groza, potrivit unica.ro„Atunci când ești tot timpul plecat, pe drumuri, trebuie să ai un regim extrem de disciplinat de viață. Altfel nu ai avea energia să cânți două ore, să îți faci încălzirea, și fizică, dar și vocală. Trebuie să își drămuiești foarte bine timpul, somnul, bineînțeles că mâncatul este esențial, pentru că el îți dă energia pe care trebuie să o consumi, și în același timp să nu te încarci prea tare. Mâncăm mai puțin și avem mai multă energie”, a mai spus artista.

În legătură cu operațiile estetice, cântăreața de 51 de ani a spus de fiecare dată că nu le-a avut niciodată în plan și că nu a apelat la ele. 

Citește și: Loredana Groza a furat toate privirile la nunta lui Smiley. A ales cea mai scurtă rochie din garderobă, decoltată până la abdomen

„Nu am apelat la nicio operație de înfrumusețare de niciun fel. Ritualul meu de îngrijire e simplu și practic, pentru că nu am timp să pierd în saloane sau în cabinetele esteticienilor, cum foarte mulți mă acuză. Nu am nimic împotriva intervențiilor estetice, dar eu nu am apelat la nicio operație de înfrumusețare de niciun fel, cine mă cunoaște, știe că așa e. E ușor să dai vina pe faptul că nu ai bani sau să spui că cineva s-a operat și de asta arată bine, dar nu, nicio operație și niciun estetician nu te pot ajuta, cu toți banii din lume, să arăți bine dacă nu ai grijă zilnic de tine. Sport, mâncare simplă și meditație. Aceasta este practica ta zilnică, deci trebuie să fie constantă, să îți faci timp dimineața și seara de câteva momente pentru tine, care să te ajute să te simți bine în pielea ta. Nu trebuie să treacă nicio zi fără să ai puțină grijă de tine! Operațiile pot să mai aștepte. Sunt atâtea soluții simple, eficiente și neinvazive, în ziua de azi”, spunea vedeta pentru revista Viva.

Galerie foto

Top citite
01 Anca Țurcașiu
Cum se menține Anca Țurcașiu în formă. Imaginile care au stârnit comentarii: „Ești femeie la peste 50 de ani, fii mai serioasă”
02 Cristina Ștefania/ Foto: Instagram
Ștefania, apariție provocatoare lângă un bolid ciocolatiu. Reacțiile au curs lanț pe Instagram: „Nu știu la ce să mă uit prima dată!”
03 Antonia / Foto: Facebook
Antonia a trecut peste criticile din mediul online și și-a etalat silueta în toată splendoarea sa. Fanii, în extaz: „Ai la ce te uita!”
04 Meghan Trainor / Profimedia
Cum arată Meghan Trainor după ce a slăbit foarte mult. Fanii abia o mai recunosc: „Cât Ozempic a folosit?”
05 Mădălina Ghenea/ Profimedia
Mădălina Ghenea, seducătoare în pantaloni scurți și un top decoltat pe străzile din New York: „Ești femeia fatală!”
ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
Pe aceeași temă
loredana groza si fiica ei (6)
Loredana Groza, nespus de mândră de fiica sa. Elena, transformată în model, a pozat într-o rochie roșie cu crăpătură generoasă

Cariera trece pe plan secund când vine vorba de fiica ei. Loredana Groza e cum nu se poate de mândră de unicul ei copil, Elena Boncea. Cele două sunt peste tot împreună, iar recent au fost într-o vacanță în India, țară care-i este atât de dragă cântăreței, unde s-au întâlnit cu Iulia Vântur și Salman Khan.

Dorian Popa/ Foto: Facebook
Dorian Popa, adevărul despre investițiile pe care le-a făcut în 2024: „Sunt tot felul de zvonuri și supoziții”

Dorian Popa este unul dintre cei mai urmăriți influenceri și artiști din România, cunoscut pentru energia sa debordantă și pentru proiectele ambițioase pe care le lansează în mod constant. De-a lungul anului 2024, s-au vehiculat numeroase informații despre investițiile sale, iar acum, vedeta a decis să clarifice exact unde și-a plasat banii.

loredana groza in rochie alba (3)
Rochia mulată cu crăpătură și atitudinea de divă n-au scăpat-o pe Loredana de critici: "Nici tânără nu arătai așa. Trăiască filtrele!"

Nu mai este niciun secret pentru nimeni că Loredana Groza adoră să pozeze în ipostaze îndrăznețe și că își stăpânește cu măiestrie senzualitatea. Are încredere în ea, iar deceniile în lumina reflectoarelor au ajutat-o să dezvolte o atitudine care exprimă putere și siguranță.

WTFun
A7903089
Muzică, energie și super distracție la PROFM SuperGirl 2025!

Surprize, energie și super distracție! Asta a însemnat ediția PROFM SuperGirl de anul acesta.

andra si catalin maruta
Erau Andra și Cătălin Măruță iubiți când el a apărut în clipul piesei "Băieții și fetele"? "Culmea e că a venit cu o domnișoară"

Andra și Cătălin Măruță sunt împreună de 19 ani și la vară sărbătoresc 17 ani de când s-au căsătorit. Formează unul dintre cele mai sudate cupluri din showbizul autohton și au doi copii pe care-i iubesc mai presus de orice și de care sunt tare mândri.

780 x 440px_vizual Audiențe
Peste 2 milioane de ascultători aleg zilnic frecvențele radio Digi FM, PRO FM, Dance FM și Digi24 FM

Trustul media al Grupului DIGI, care are în componență stațiile Digi FM, PRO FM, Dance FM și Digi24 FM, a continuat să atragă un public numeros și în ultimele luni ale anului 2024. Conform studiului realizat de Mercury Research și Institutul Român pentru Evaluare și Strategie (IRES) în intervalul 2 septembrie - 15 decembrie 2024, posturile au ajuns zilnic la 2.096.300 de ascultători la nivel național, ceea ce reflectă o creștere de 27,82% comparativ cu aceeași perioadă a anului precedent.

Partenerii noștri
PE ROZ Cine e singura femeie care a fost căsătorită cu Val Kilmer. Actriță de succes, l-a făcut tată de două ori
Cine e singura femeie care a fost căsătorită cu Val Kilmer. Actriță de succes, l-a făcut tată de două ori

Cine e singura femeie care a fost căsătorită cu Val Kilmer. Actriță de succes, l-a făcut tată de două ori

FILM NOW Leonardo DiCaprio, schimbare de look la 50 de ani: cu părul și sprâncenele vopsite, la CinemaCon 2025, unde și-a prezentat noul film
Leonardo DiCaprio, schimbare de look la 50 de ani: cu părul și sprâncenele vopsite, la CinemaCon 2025, unde și-a prezentat noul film

Leonardo DiCaprio, schimbare de look la 50 de ani: cu părul și sprâncenele vopsite, la CinemaCon 2025, unde și-a prezentat noul film

DIGI WORLD De ce este laptele alb? Răspunsul surprinzător pe care nu îl știai și explicația științifică pe înțelesul tuturor
De ce este laptele alb? Răspunsul surprinzător pe care nu îl știai și explicația științifică pe înțelesul tuturor

De ce este laptele alb? Răspunsul surprinzător pe care nu îl știai și explicația științifică pe înțelesul tuturor

DIGI ANIMAL WORLD Autoritățile au crezut că au găsit un vultur rănit, dar când l-au analizat, au izbucnit în râs. Ce avea, de fapt, pasărea prădătoare
Autoritățile au crezut că au găsit un vultur rănit, dar când l-au analizat, au izbucnit în râs. Ce avea, de fapt, pasărea prădătoare

Autoritățile au crezut că au găsit un vultur rănit, dar când l-au analizat, au izbucnit în râs. Ce avea, de fapt, pasărea prădătoare

DIGI LIFE Criza demografică din Italia s-a accentuat. Populația îmbătrânește, nașterile, la un minim fără precedent
Criza demografică din Italia s-a accentuat. Populația îmbătrânește, nașterile, la un minim fără precedent
DIGI SPORT Victoria a văzut poza postată de soția lui Leo Messi de la petrecerea lui David Beckham și i-a scris imediat un mesaj
Victoria a văzut poza postată de soția lui Leo Messi de la petrecerea lui David Beckham și i-a scris imediat un mesaj
DIGI FM Elena Lasconi spune că nu a avut bani să-și plătească rata în ianuarie și nici să-și ia un air fryer. Ce salariu are la Câmpulung
Elena Lasconi spune că nu a avut bani să-și plătească rata în ianuarie și nici să-și ia un air fryer. Ce salariu are la Câmpulung
UTV Connect-R îi cere scuze lui Tudor Chirilă. „Nu vreau ca el să rămână cu această etichetă de om care cenzurează”
Connect-R îi cere scuze lui Tudor Chirilă. „Nu vreau ca el să rămână cu această etichetă de om care cenzurează”