Bucuresti | 102,8FM LIZA de la 10 cu LIZA SABAU HUGEL - I ADORE YOU (NEW PW)

La ce aliment a renunțat Loredana Groza pentru a avea o siluetă de invidiat: „Sunt ca un campion mondial” 

loredana groza
Loredan Groza trage din greu la sală să arate așa de bine la peste 50 de ani. / Foto: Instagram

La vârsta de 53 de ani, Loredana Groza se bucură de o stare de sănătate excelentă, iar acest lucru se datorează unei decizii radicale pe care aceasta a luat-o în trecut. Artista a renunțat la un anumit aliment și nu se abate de la rutina sa de exerciții fizice.

Recent, cântăreața a dezvăluit cum reușește să se mențină într-o formă fizică de invidiat la vârsta ei și a împărtășit câteva dintre secretele sale. Loredana are câteva reguli esențiale pe care le urmează. În primul rând, artista are grijă să nu facă excese sau excepții.

Citește și: Loredana Groza, în colanți și într-un top din latex, cu un decolteu imposibil de ignorat. Fanii, impresionați: „O femeie fatală!”

„Nu mă ating de pâine și de tot ceea ce ține de făină, gluten. Sunt ca Djokovic, ca un campion mondial. Cred că trebuie să îți cunoști corpul. Ajungem la un anumit moment în care trebuie să știm foarte bine cum să ne întreținem și cum să ne hrănim și ce are nevoie corpul nostru. Sunt ani de zile în care am făcut tot felul de excese și îți dai seama că tot noi suntem cei care plătim creditul”, a declarat Loredana Groza, potrivit unica.ro„Atunci când ești tot timpul plecat, pe drumuri, trebuie să ai un regim extrem de disciplinat de viață. Altfel nu ai avea energia să cânți două ore, să îți faci încălzirea, și fizică, dar și vocală. Trebuie să își drămuiești foarte bine timpul, somnul, bineînțeles că mâncatul este esențial, pentru că el îți dă energia pe care trebuie să o consumi, și în același timp să nu te încarci prea tare. Mâncăm mai puțin și avem mai multă energie”, a mai spus artista.

În legătură cu operațiile estetice, cântăreața de 51 de ani a spus de fiecare dată că nu le-a avut niciodată în plan și că nu a apelat la ele. 

Citește și: Loredana Groza a furat toate privirile la nunta lui Smiley. A ales cea mai scurtă rochie din garderobă, decoltată până la abdomen

„Nu am apelat la nicio operație de înfrumusețare de niciun fel. Ritualul meu de îngrijire e simplu și practic, pentru că nu am timp să pierd în saloane sau în cabinetele esteticienilor, cum foarte mulți mă acuză. Nu am nimic împotriva intervențiilor estetice, dar eu nu am apelat la nicio operație de înfrumusețare de niciun fel, cine mă cunoaște, știe că așa e. E ușor să dai vina pe faptul că nu ai bani sau să spui că cineva s-a operat și de asta arată bine, dar nu, nicio operație și niciun estetician nu te pot ajuta, cu toți banii din lume, să arăți bine dacă nu ai grijă zilnic de tine. Sport, mâncare simplă și meditație. Aceasta este practica ta zilnică, deci trebuie să fie constantă, să îți faci timp dimineața și seara de câteva momente pentru tine, care să te ajute să te simți bine în pielea ta. Nu trebuie să treacă nicio zi fără să ai puțină grijă de tine! Operațiile pot să mai aștepte. Sunt atâtea soluții simple, eficiente și neinvazive, în ziua de azi”, spunea vedeta pentru revista Viva.

Galerie foto

Top citite
01 Inna / Foto: Facebook
Cum s-a pozat Inna într-un hotel din Turcia. Artista, în colanți transparenți și jachetă supradimensionată: „Am fost într-o misiune”
02 Delia/ Foto: Facebook
Val de reacții după ce Delia a apărut pe rețelele de socializare într-o altă ținută extravagantă: „Ce este în neregulă cu tine?”
03 Celebrity Selfies
Christina Aguilera, într-o rochie mulată cu o crăpătură generoasă până la coapsă. Costumul artistei de Halloween a făcut furori
04 Ariana Grande/ Profimedia
Ariana Grande, din ce în ce mai slabă. Fanii artistei sunt îngrijorați pentru sănătatea ei: „Nu mai pare aceeași persoană”
05 Anna Lesko/ Foto: Facebook
Anna Lesko a pozat senzual într-o rochie din satin. Fanii au reacționat imediat: „Doamne, Ana, ce ne faci?!”
ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
Pe aceeași temă
CRBL/ Foto: Facebook
Cum a apărut CRBL după operația de blefaroplastie: „Sper ca recuperarea să fie ușoară”

CRBL și-a îndeplinit o dorință veche printr-o intervenție de blefaroplastie. Miercuri dimineață, el a intrat în cabinetul medicului estetician pentru a elimina pungile de sub ochi, o schimbare estetică pe care o plănuia de mai mulți ani. După procedură, CRBL și-a arătat noul look pe rețelele de socializare, unde a fost întâmpinat cu reacții pozitive și mesaje de susținere din partea fanilor.

Mira/ Foto: Facebook
Mira, pictorial provocator în cea mai scurtă fustă din garderobă. Comentariile au curs lanț: „Semeni cu fosta mea profesoară”

Mira a atras din nou atenția fanilor printr-un pictorial spectaculos postat pe contul său de Instagram. Artista, în vârstă de 29 de ani, a împărtășit mai multe fotografii în care apare îmbrăcată într-o fustă mini neagră, un top negru mulat și pantofi cu toc argintii, un outfit care a stârnit o avalanșă de reacții în mediul online.

antonia alex velea familie
Copiii Antoniei și ai lui Alex Velea calcă pe urmele părinților lor celebri: „Dominic și Akim sunt amândoi pasionați de muzică”

Antonia, cunoscută pentru cariera sa de succes în muzică, și Alex Velea, artist apreciat, își văd copiii urmându-le pașii în domeniul artistic. Într-un interviu recent, artista în vârstă de 35 de ani a dezvăluit că fiii lor, Dominic și Akim, sunt deja pasionați de muzică și că le place să petreacă timp în studio alături de tatăl lor.

WTFun
WTFUN
Cum au descoperit matinalii de la ProFM talentul unei fetițe de 13 ani

„De asta iubim noi radioul!”

Adriana Armanu, numerolog
Cum te influențează numărul casei în care locuiești. Adriana Armanu, la WTFun: „Fiecare spațiu de locuit transmite o vibrație!”

Numărul apartamentului sau casei în care locuiești indică o vibrație care transmite locuitorilor o anumită stare de spirit. Despre acest subiect a vorbit Adriana Armanu, numerolog, la WTFun, matinalul de la PROFM cu Drăcea și Bogdan.

DSC09435
Cum recunoști prieteniile toxice în rândul copiilor. Taticool, la WTFun de la PROFM: „Părinții trebuie să intervină imediat!”

Dan Cruceru, cunoscut sub numele de Taticool, a venit la What the fun, matinalul de la PROFM prezentat de Drăcea, Ralu și Bogdan, unde a vorbit despre prieteniile toxice din rândul copiilor.

Partenerii noștri
PE ROZ Comentariu rar, de doar câteva cuvinte, al lui Ben Affleck despre Jennifer Lopez. Ce crede despre fosta lui soție
Comentariu rar, de doar câteva cuvinte, al lui Ben Affleck despre Jennifer Lopez. Ce crede despre fosta lui soție

Comentariu rar, de doar câteva cuvinte, al lui Ben Affleck despre Jennifer Lopez. Ce crede despre fosta lui soție

FILM NOW Avocata lui Johnny Depp a dezvăluit de ce nu și-a dorit o relație cu starul: „Nu aș face niciodată așa ceva. El vede lumea altfel”
Avocata lui Johnny Depp a dezvăluit de ce nu și-a dorit o relație cu starul: „Nu aș face niciodată așa ceva. El vede lumea altfel”

Avocata lui Johnny Depp a dezvăluit de ce nu și-a dorit o relație cu starul: „Nu aș face niciodată așa ceva. El vede lumea altfel”

DIGI WORLD O asistentă a dezvăluit cele mai comune regrete pe care le aveau pacienții aflați pe patul de moarte
O asistentă a dezvăluit cele mai comune regrete pe care le aveau pacienții aflați pe patul de moarte

O asistentă a dezvăluit cele mai comune regrete pe care le aveau pacienții aflați pe patul de moarte

DIGI ANIMAL WORLD Aricii din Europa, incluşi pe „lista roşie” cu specii „potenţial ameninţate cu dispariţia”. „Oamenii sunt cei mai mari duşmani”
Aricii din Europa, incluşi pe „lista roşie” cu specii „potenţial ameninţate cu dispariţia”. „Oamenii sunt cei mai mari duşmani”

Aricii din Europa, incluşi pe „lista roşie” cu specii „potenţial ameninţate cu dispariţia”. „Oamenii sunt cei mai mari duşmani”

DIGI LIFE Arabia Saudită a inaugurat o staţiune de lux, construită pe o insulă, în cadrul megalopolisului său futurist Neom
Arabia Saudită a inaugurat o staţiune de lux, construită pe o insulă, în cadrul megalopolisului său futurist Neom
DIGI24 Partidul Socialiştilor din Republica Moldova nu recunoaște votul din diaspora: „Stoianoglo, preşedintele poporului din Moldova”
Partidul Socialiştilor din Republica Moldova nu recunoaște votul din diaspora: „Stoianoglo, preşedintele poporului din Moldova”
DIGI SPORT
"Una dintre cele mai spectaculoase colaborări din 2024!" Nadia Comăneci a semnat cu un club de tradiție din România
DIGI FM Un român, văduv și tatăl a doi copii, mort în inundațiile din Spania. Fratele lui i-a găsit trupul fără viață, după zile de căutări
Un român, văduv și tatăl a doi copii, mort în inundațiile din Spania. Fratele lui i-a găsit trupul fără viață, după zile de căutări
UTV Margot Robbie si Tom Ackerley au devenit parinti pentru prima oara. Actrita a nascut un baietel perfect sanatos
Margot Robbie si Tom Ackerley au devenit parinti pentru prima oara. Actrita a nascut un baietel perfect sanatos