Bucuresti | 102,8FM The Official 40 cu VENGER MORANDI - OFF40 - NO SLEEP

10 alimente pe care să eviți să le mânânci pe stomacul gol

alimente-stomac-gol 1

10. PRODUSELE DE PATISERIE
 
Da, printre ele se află și merdenelele, care sunt făcute din foietaj. Mai sunt unele produse care au printre ingrediente și drojdia. Dacă le consumi pe stomacul gol, provoacă flatulență și irită mucoasa acestuia.

9. BOMBOANELE

Dacă mănânci bomboane pe stomacul gol, zahărul din ele crește nivelul de insulină, care, la rândul său, îi dă mult de lucru pancreasului. Adică, îl trezește brusc cu un boost de zahariseală. Acest comportament te poate duce la diabet.

8. IAURTUL ȘI ALTE PRODUSE DIN LAPTE FERMENETATE

Dacă bei iaurt pe stomacul gol se formează acidul clorhidric. Acesta ucide bacteriile lactice. Așadar, dacă vei consuma acest tip de produse, vei aduce doar un bic beneficiu corpului tău.

7. PERELE

Perele consumate pe stomacul gol pot produce iritații asupra membranei stomacului, dar și a mucoasei.

6. ROȘIILE

Roșiile conțin niveluri ridicate de acid tanic, care crește aciditatea în stomac. Acest comportament duce la gastrită și ulcer.

5. CASTRAVEȚII ȘI ALTE LEGUME VERZI

Legumele crude sunt surse de amino acizi. Ele pot provoca arsuri, gaze și dureri abdominale, în cazul când sunt consumate pe stomacul gol.

4. BANANELE

În caz că mănânci banane pe stomacul gol, mult magneziu se va duce în sângele tău. Acest lucru s-ar putea să-i dea probleme inimii.

3. ALIMENTE CONDIMENTATE

Alimentele condimentate pot provoca iritații gastrice și poate duce la creșterea acidității în stomac. Se lasă cu probleme digestive.

2. BĂUTURI CARBOGAZOASE RECI

Nu e tocmai bine să bei băuturi carbogazoase reci pe stomacul gol. Pot crea probleme mucoasei gastrice și reduce vascularizarea în acele zone. Adică, îți încetinește metabolismul.

1. CITRICELE

Pe burta goală ele pot cauza arsuri și crește riscul apariției gastritei și chiar a ulcerului.

Acum, după atâtea vești proaste, hai să ți le dăm și pe alea bune. Iată ce produse poți consuma pe stomacul gol.

10. FULGII DE OVĂZ
 
Fulgii de ovăz împiedică apariția acidului clorhidric în stomac, care-ți distrug pereții stomacului. Ei conțin fibre care-ți reduc nivelul de colesterol.

9. HRIȘCA

Hrișca stimulează sistemul digestiv. Este, de asemenea, o excelentă sursă de proteine, fier și vitamine.

8. TERCI DE MĂLAI

La prima vedere, sună de parcă ar fi mâncare pentru porci, dar te ajută să elimini toxinele din organism. Normalizează microflora intestinală și își creează o stare de sațietate pentru mai mult timp.

7. GERMENI DE GRÂU

Două linguri de germeni de grâu cresc cu 15 % cantitatea zilnică de Vitamina E și cu 10% a acidului folic. De asemenea, îmbunătățește sistemul digestiv.

6. OUĂLE
 

Ouăle consumate la micul dejun îți furnizează multă energie cu puține calorii.

5. PEPENELE

Consumat pe stomacul gol, pepenele îți furnizează o cantitate bun[ de fluide. Conține licopen care este bun pentru inimă și ochi.

4. COACĂZELE
 
Potrivit ultimelor studii, consumul de coacăze în mod regulat stimulează memoria și reglează presiunea sanguină, dar și metabolismul.

3. PÂINEA DIN CEREALE INTEGRALE, FĂRĂ DROJDIE

Carbohidrații și alți nutrienți aflați în acest tip de pâine sunt benefici corpului tău. Este bine să consumi o astfel de pâine dimineața, pe stomacul gol.

2. NUCILE

Nucile consumate pe stomacul gol, la micul dejun, îmbunătățesc digestia și normalizează pH-ul din stomac.

1. MIEREA


Mierea consumată dimineață, pe burta goală, îți pune organismul în mișcare. De asemenea, crește activitatea cerebrală și stimulează serotonina, adică hormonul fericirii. (sursa brightside.me)

ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
WTFun
A7903089
Muzică, energie și super distracție la PROFM SuperGirl 2025!

Surprize, energie și super distracție! Asta a însemnat ediția PROFM SuperGirl de anul acesta.

andra si catalin maruta
Erau Andra și Cătălin Măruță iubiți când el a apărut în clipul piesei "Băieții și fetele"? "Culmea e că a venit cu o domnișoară"

Andra și Cătălin Măruță sunt împreună de 19 ani și la vară sărbătoresc 17 ani de când s-au căsătorit. Formează unul dintre cele mai sudate cupluri din showbizul autohton și au doi copii pe care-i iubesc mai presus de orice și de care sunt tare mândri.

780 x 440px_vizual Audiențe
Peste 2 milioane de ascultători aleg zilnic frecvențele radio Digi FM, PRO FM, Dance FM și Digi24 FM

Trustul media al Grupului DIGI, care are în componență stațiile Digi FM, PRO FM, Dance FM și Digi24 FM, a continuat să atragă un public numeros și în ultimele luni ale anului 2024. Conform studiului realizat de Mercury Research și Institutul Român pentru Evaluare și Strategie (IRES) în intervalul 2 septembrie - 15 decembrie 2024, posturile au ajuns zilnic la 2.096.300 de ascultători la nivel național, ceea ce reflectă o creștere de 27,82% comparativ cu aceeași perioadă a anului precedent.

Partenerii noștri
PE ROZ Motivul pentru care Meghan Markle se agită să devină prietenă cu Jennifer Aniston. Apropiat: „S-ar deschide noi porți pentru ea”
Motivul pentru care Meghan Markle se agită să devină prietenă cu Jennifer Aniston. Apropiat: „S-ar deschide noi porți pentru ea”

Motivul pentru care Meghan Markle se agită să devină prietenă cu Jennifer Aniston. Apropiat: „S-ar deschide noi porți pentru ea”

FILM NOW Cui a lăsat Gene Hackman averea de 80 de milioane de dolari. Un expert juridic a rupt tăcerea: „Copiii ar putea ajunge în instanță!”
Cui a lăsat Gene Hackman averea de 80 de milioane de dolari. Un expert juridic a rupt tăcerea: „Copiii ar putea ajunge în instanță!”

Cui a lăsat Gene Hackman averea de 80 de milioane de dolari. Un expert juridic a rupt tăcerea: „Copiii ar putea ajunge în instanță!”

DIGI WORLD Gustarea care-ți poate proteja ochii, superaliment și pentru inimă și creier. Consumată zilnic în cantități mici, contribuie la o vedere mai clară
Gustarea care-ți poate proteja ochii, superaliment și pentru inimă și creier. Consumată zilnic în cantități mici, contribuie la o vedere mai clară

Gustarea care-ți poate proteja ochii, superaliment și pentru inimă și creier. Consumată zilnic în cantități mici, contribuie la o vedere mai clară

DIGI ANIMAL WORLD Momentul când pompierii salvează o capră blocată la etajul cinci al unui bloc din Madrid. Cum a reacționat animalul
Momentul când pompierii salvează o capră blocată la etajul cinci al unui bloc din Madrid. Cum a reacționat animalul

Momentul când pompierii salvează o capră blocată la etajul cinci al unui bloc din Madrid. Cum a reacționat animalul

DIGI LIFE Căsnicia triplează riscul de obezitate la bărbaţi, dar nu afectează femeile. De ce se îngrașă ei mai mult după ce s-au căsătorit
Căsnicia triplează riscul de obezitate la bărbaţi, dar nu afectează femeile. De ce se îngrașă ei mai mult după ce s-au căsătorit
DIGI SPORT
"Ăsta este Donald Trump!" Ce i-a trimis președintele american lui Ion Țiriac, fix înainte de alegeri: "Face ce vrea"
DIGI FM Mama Ronei Hartner, copleșită de durere în ziua în care fiica ei ar fi împlinit 52 de ani: „A fost o zi foarte grea”
Mama Ronei Hartner, copleșită de durere în ziua în care fiica ei ar fi împlinit 52 de ani: „A fost o zi foarte grea”
UTV Dorian Popa își asumă noua relație! Vacanță romantică la Berlin alături de iubita misterioasă
Dorian Popa își asumă noua relație! Vacanță romantică la Berlin alături de iubita misterioasă