Bucuresti | 102,8FM KILLA FONIC - PARFUM DE DAMA (NEW PW)

#DeFacut: 11 lucruri pe care să le faci când te simți ca naiba

depresie

Sunt momente în care te simți blocat și sunt clipe dureroase care par eterne. Dar la fel ca orice lucru, fie el bun sau rău, trece. Până atunci, e bine să ajuți la vindecare făcând lucruri simple, frumoase, lucruri care funcționează pentru toată lumea.

1. Apucă-te de curățenie


Vorba bunicii mele, “casa ta reflectă starea de spirit”. Dacă e haos în casă, așa e și-n suflet. Pune totul la punct și te vei simți mult mai bine.

2. Fă-ți o baie caldă

Dacă adaugi puțină sare de mare și un pic de spumă, o să te simți alt om.

3. Mănâncă ciocolată

E demonstrat științific că ajută și chiar dacă n-ar fi așa, e atât de bună încât, dacă nu-ți mângâie sufletul, măcar papilele gustative să fie happy.

4. Bea un pahar cu vin



Și când spun un pahar, spun UN PAHAR, NU O STICLĂ. Beția n-ajută la depresie, din contră.

5. Apucă-te de sport

Energia se acumulează și se transmite. Încarcă-te făcând lucruri bune și descărcă-le pe cele rele făcând sport.

6. Nu sta de vorba cu oameni toxici

N-ai nevoie de critici și nici de sfaturi. Ai nevoie de susținere și de înțelegere. În momentele astea, mai bine stai singur, decât să îți faci mai mult rău încasând vorbe grele.

7. Ascultă muzică veselă

Lasă baladele pentru zile ploioase sau nopți romantice. Dânsul și cântatul ridică moralul.

8. Citește

Cititul e constructiv. Fie că e vorba de beletristică sau cărți de specialitate, lumea între patru pagini poate fi fascinantă și captivantă versus viață între 4 pereți în care gândurile se lovesc cap în cap.

9. Nu-ți neglija familia

De fiecare dată când simt o tristețe profundă, îl sun pe tata. Faptul că e sănătos și că îi aud vocea mă face să realizez instant că lucrurile nu sunt atât de rele precum par.

10. Răsfață-te

Shopping sau o schimbare de look. Ambele funcționează dacă-s făcute cu cap. Nu te apuca să cheltuiești banii de chirie și nici să te tunzi zero.

11. ZÂMBEȘTE

Știu, nu-ți vine și e stupid, dar cred că dacă alții te pot manipula și te pot face să crezi orice, același lucru I poți face și tu cu tine, însă într-un mod constructiv.

Chef Sophie Grigson își împărtășește noua lume în superba Puglia, de la întâlniri cu localnici fermecători până la descoperirea unor ingrediente delicioase, hai să vezi de joi până duminică de la 18:15, pe Digi Life și în DIGI Online!

ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
WTFun
WTFUN
Cum au descoperit matinalii de la ProFM talentul unei fetițe de 13 ani

„De asta iubim noi radioul!”

Adriana Armanu, numerolog
Cum te influențează numărul casei în care locuiești. Adriana Armanu, la WTFun: „Fiecare spațiu de locuit transmite o vibrație!”

Numărul apartamentului sau casei în care locuiești indică o vibrație care transmite locuitorilor o anumită stare de spirit. Despre acest subiect a vorbit Adriana Armanu, numerolog, la WTFun, matinalul de la PROFM cu Drăcea și Bogdan.

DSC09435
Cum recunoști prieteniile toxice în rândul copiilor. Taticool, la WTFun de la PROFM: „Părinții trebuie să intervină imediat!”

Dan Cruceru, cunoscut sub numele de Taticool, a venit la What the fun, matinalul de la PROFM prezentat de Drăcea, Ralu și Bogdan, unde a vorbit despre prieteniile toxice din rândul copiilor.

Partenerii noștri
PE ROZ Victoria Kjær Theilvig, Miss Universe 2024, declarații neașteptate despre originile ei: „Vin dintr-o familie disfuncțională!”
Victoria Kjær Theilvig, Miss Universe 2024, declarații neașteptate despre originile ei: „Vin dintr-o familie disfuncțională!”

Victoria Kjær Theilvig, Miss Universe 2024, declarații neașteptate despre originile ei: „Vin dintr-o familie disfuncțională!”

FILM NOW Joaquin Phoenix, gesturi atente și priviri pline de iubire pentru soția lui, Rooney Mara. Discreți și îndrăgostiți, împreună la o gală
Joaquin Phoenix, gesturi atente și priviri pline de iubire pentru soția lui, Rooney Mara. Discreți și îndrăgostiți, împreună la o gală

Joaquin Phoenix, gesturi atente și priviri pline de iubire pentru soția lui, Rooney Mara. Discreți și îndrăgostiți, împreună la o gală

DIGI ANIMAL WORLD Un bărbat s-a deghizat în crocodil și a încercat să-i atragă atenția unui aligator adevărat. Imaginile sunt virale: „E inconștient!”
Un bărbat s-a deghizat în crocodil și a încercat să-i atragă atenția unui aligator adevărat. Imaginile sunt virale: „E inconștient!”

Un bărbat s-a deghizat în crocodil și a încercat să-i atragă atenția unui aligator adevărat. Imaginile sunt virale: „E inconștient!”

DIGI LIFE Suma record pentru care a fost vândut ceasul oferit căpitanului care a salvat peste 700 de pasageri de pe Titanic
Suma record pentru care a fost vândut ceasul oferit căpitanului care a salvat peste 700 de pasageri de pe Titanic
DIGI24 Ciolacu a făcut o criză de furie când a fost întrebat din nou despre zborul cu avionul Nordis
Ciolacu a făcut o criză de furie când a fost întrebat din nou despre zborul cu avionul Nordis
DIGI SPORT EXCLUSIV Început abrupt de emisiune: ”Florin ne-a cutremurat cu o veste”. Dezvăluirea făcută imediat, în direct
EXCLUSIV Început abrupt de emisiune: ”Florin ne-a cutremurat cu o veste”. Dezvăluirea făcută imediat, în direct
DIGI FM Colin Farrell, cuvinte de laudă după ce a filmat câteva zile la București: „Cele mai uimitoare cafenele!” Declarațiile actorului sunt virale
Colin Farrell, cuvinte de laudă după ce a filmat câteva zile la București: „Cele mai uimitoare cafenele!” Declarațiile actorului sunt virale
UTV One Direction, reuniti pentru a-l conduce pe ultimul drum pe Liam Payne. Imagini emotionante de la inmormantarea artistului
One Direction, reuniti pentru a-l conduce pe ultimul drum pe Liam Payne. Imagini emotionante de la inmormantarea artistului